从第一声啼哭开始，孩子便踏上独特的发育旅程。在这充满惊喜与挑战的路上，科学的力量如同温暖的灯塔，照亮孩子成长的每一步，也抚平父母心中的疑虑与不安。
浙大妇院吉林医院（长春市妇产医院、长春市妇幼保健院）儿童早期发展中心以“医育结合”理念，从精细的体格发育监测、疾病的主动预防，到科学的营养喂养、心理行为的悉心引导；从运动与语言的启蒙，到认知与社会适应能力的培养，将专业的医学知识与科学的养育实践融为一体。
我们将把母乳喂养与辅食添加的细节、饮食行为问题的疏导、回应性照护核心、生长发育规律等权威、实用、温暖的科普知识系统地带给您，成为您身边可信赖的“育儿伙伴”。
愿健康科普的传播，让专业知识可触可及，让家长在纷繁的信息中把握科学主线，用理解与爱，支持孩子在运动、语言、社会适应等各个方面茁壮成长。
宝宝出生后几天，皮肤和眼白会悄悄变黄。这就是新生儿黄疸，是新生儿期的常见现象。
浙大妇院吉林医院（长春市妇产医院、长春市妇幼保健院）儿童早期发展中心医师郑关邑提醒家长，不用为此过度焦虑，但必须掌握科学的判断和护理方法，才能给宝宝最稳妥的守护。
展开剩余81%出现时间：分清生理和病理的关键
1.生理性黄疸
足月儿大多在出生后2-3天出现，4-6天黄得最明显，7-10天开始慢慢消退，一般不超过2周；早产儿肝脏功能尚不完善，黄疸持续时间会久一点，通常不超过4周。
2.病理性黄疸
出现得特别早，可能出生24小时内就有；也可能是生理性黄疸消退后，又再次出现；或者持续时间远超正常范围，足月儿超2周、早产儿超4周还没退。
表现：看范围，判轻重
选择自然光下观察黄疸的“蔓延顺序”。
轻度：只有脸蛋和脖子发黄，宝宝精神好、吃奶香、哭声响亮、睡眠规律，和平时没两样。
中度：黄染范围扩到胸口、肚子和胳膊大腿根部，宝宝可能有点嗜睡，但叫醒后精神还不错，吃奶量也没明显减少。
重度：手脚心都变黄了，这是胆红素水平偏高的信号。此时，宝宝可能精神萎靡、不肯吃奶、烦躁哭闹，或者哭声微弱、怎么叫都不醒，必须立刻就医。
另外，病理性黄疸还可能伴随宝宝发烧、呕吐、肚子胀，大便颜色变浅（像陶土一样白），或者尿液颜色变得深黄等异常。
警惕：这些疾病要小心
1.母婴血型不合：比如ABO血型不合、Rh血型不合，妈妈体内的抗体进入宝宝体内，会攻击并破坏宝宝的红细胞，短时间内产生大量胆红素，引发严重黄疸。
2.感染惹的祸：宝宝如果得了败血症、肺炎、肝炎等感染性疾病，一方面病原体直接伤肝脏，降低代谢能力；另一方面感染会加速红细胞破坏，胆红素越积越多。
3.胆道出问题：像胆道闭锁、先天性胆管扩张，胆汁排不出去，胆红素没法随胆汁进肠道，只能返流回血液，导致黄疸。这种情况的典型信号，是宝宝大便变灰白色（陶土便）。
4.其他特殊情况：比如母乳性黄疸，可能和母乳里的成分影响胆红素代谢有关；还有新生儿低血糖、甲状腺功能减退等，也会间接影响肝脏功能，诱发黄疸。
护理：做好4件事帮宝宝退黄疸
针对确诊的生理性黄疸，家庭护理核心是促进胆红素排出，这5件事一定要做对。
1.核心：多吃奶、多排便
充足的奶量是退黄疸的“特效药”！奶吃得够，肠道蠕动才快，胆红素才能随大便排出去。
母乳喂养：按需哺乳，宝宝饿了就喂，每次喂20-30分钟，确保吃到前奶（补水）和后奶（补能量），一天喂8-12次都正常。
配方奶喂养：按宝宝体重算奶量，每天每千克体重喂100-150毫升，分6-8次喂，别让宝宝饿肚子导致排便减少。
2. 辅助：科学晒太阳
阳光里的蓝光、绿光可以分解皮肤表面的胆红素，但一定要讲究方法，避免晒伤宝宝。
选对时间：夏季上午9点前、下午4点后；冬季上午10–11点、下午2–3点。
单次时长：初始10–15分钟，每日2–3次，总时长不超过1小时。
做好防护：给宝宝戴眼罩（遮眼睛）、盖尿布（遮会阴部），裸露四肢和躯干晒，别晒到娇嫩部位。
注意保暖：强调室内不建议隔着玻璃（玻璃过滤约50%有效蓝光），可在开窗通风的温暖环境中进行。
3. 日常
监测体温，避免>37.5℃；观察皮肤有无红斑、脱皮；照射前后适当增加奶量，防止脱水。每天观察，做好记录。
重点：新生儿有皮肤疾病、发热、脱水、G6PD缺乏等情况，暂停阳光照射。
4. 保障：营造安静环境，让宝宝多睡觉
充足的睡眠能帮宝宝发育肝脏功能，家长要营造安静的睡眠环境，别频繁打扰。还可以每天给宝宝做5-10分钟抚触，促进肠道蠕动，帮宝宝排便。
5.益生菌
调节肠道菌群，减少胆红素被肠道重吸收。
就医：出现这些情况立刻去医院
1.出生24小时内就出现黄疸。
2.黄疸范围越来越大，手脚心都变黄。
3.黄疸退了又复发，或足月儿超2周、早产儿超4周还没退。
4.宝宝精神差、嗜睡叫不醒、烦躁哭闹、拒奶、呕吐。
5.大便变灰白色，或尿液颜色深黄。
6.伴随发烧、腹胀、腹泻等症状。
新生儿黄疸多数是生理性的，做好“多喂奶、勤观察”的家庭护理，就能顺利消退。但家长一定要分清生理和病理的区别，牢记就医指征，别因侥幸延误治疗。宝宝的小身体很娇嫩，科学护理+及时就医，才是守护他们健康成长的最好方式。
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